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怀孕时这7种坏习惯一条都不能有,不然等孩子出生会很难带!

相信带过娃的宝妈都知道,宝宝难带是怎样一种体验,甚至有的宝妈有想把宝宝重新塞回肚子里的感受。尽管这是一句气话,但是也从某方面说明了宝宝不听话有多么熬人。比如下面这些网友的反馈:

@晓晓:怀孕期间情绪很不稳定,常常动不动就会发火,尽管老公极力安慰我,可是不知道我的小宇宙怎么说爆就爆。宝宝出生以后,我的情绪是改变了,可是宝宝天天爱哭闹。不知道是不是我孕期情绪波动造成的?

@芸芸:唉,我都快疯了,现在孩子才三个月,非常不好带,而且还特别黏人,真的有把孩子塞回去的冲动。

@天使贝比:感觉孕期自己的坏习惯都被转移到了宝宝身上,孕期自己睡得晚,宝宝出生后也是个夜猫子,孕期比较挑食,宝宝也比较挑食。唉,只希望宝妈们孕期一定要调整作息和饮食,不要有什么不良习惯,不然宝宝出生后都会一一跟你算账的!

确实是这样的,孕妈的一些坏习惯无形中都会转移到宝宝的身上。所以,孕妈一定要避免一些不良习惯。比如以下7种坏习惯:

很多研究证明:孩子与妈妈的联系从怀孕的时候就开始了,更直白的说就是孕妈的一些习惯会直接通过胎盘影响到胎宝宝,从而影响到胎宝宝以后的性格。所以在孕期,如果孕妈的这些坏习惯不改,小心孩子出生后会比较难带。

1,半夜玩手机

特别是现在的年轻人,怀孕了晚上还经常出去玩,吃夜宵、唱歌等等,也有的是在家里玩手机,一个晚上总是拿着手机玩个不停。其实,孕妇在孕期养成了晚睡熬夜的坏习惯,生下来的宝宝也不爱睡觉,孕妇如果经常熬夜,会造成气血不足,对胎宝宝的发育非常不利。

建议:孕妈每晚最好在10点左右入睡,睡前不要玩电子产品,保证自己的睡眠时间,准妈妈自己养好睡眠习惯,才能给宝宝好的影响。

2,很少晒太阳

有些孕妇总是怕晒黑皮肤,一出门就躲着阳光。但到怀孕中后期很多人出现了腰酸、腿痛、手脚发麻、腿抽筋等不适,其实这是体内缺钙的信号。从怀孕第5个月起,胎儿的牙齿开始钙化,建造骨骼也需要消耗大量的钙,所以对钙的需求量很大。但钙在肠道的吸收主要依赖于晒太阳,因为阳光照射可使皮下的7-脱氢胆固醇转化为维生素D,而维生素D可以促进食物中的钙在肠道吸收。

因此,宝贝出生后牙齿是否坚固,很大程度上也取决于胎儿期是否得到充足的钙。另外,孕期缺钙还容易发生妊娠高血压症,严重时会使宝贝一出生就患上先天性佝偻病。

3,爱挑食

对于挑食的宝宝大人都时常会三令五申地要求“都要吃,不然营养不良!”。但是在孕期很多孕妈就经常犯挑食的毛病,想吃的就多吃,不想吃的就不吃。如果很任性地坚持十个月,宝宝出生之后也会延续宝妈的挑食毛病。

所以,不仅是为了宝宝以后的健康,还是为了孕妈的营养,孕期偏食、挑食的行为都不可取。

4,孕妈变懒,宝宝也跟着犯懒

有些人在怀孕后,仍然未改每天不按时起居的生活习惯。特别是全职在家休养时,更是每天想几点起就几点起,想几点睡就几点睡,没有一点生活规律,认为只要休息的时间够长就不会有什么问题。然而,人体是有生物钟节律的,没规律的生活会使人的垂体前叶功能发生紊乱,生物钟节律被打乱。这样,不仅影响胎儿的生长发育,严重时甚至造成生长发育停滞。同时,孕妈咪也会因脑血管长时间紧张而出现头痛、失眠、烦躁等不适,增大流产的可能性,还容易诱发妊娠高血压。

怀孕之后,孕妈享受着前所未有的好待遇,什么都不用自己动手,只需要好好休息就好了。为此,孕妈也有了充分的理由,过上了什么也不想,什么也不做的生活。但孕妈的这种行为会传递给宝宝,小心以后宝宝是个小懒虫。

5,脾气遗传

经常我们会说宝宝的性格脾气很随妈妈。比如比较活泼的妈妈宝宝也会比较活泼,同样,脾气比较火爆的妈妈生出来的宝宝脾气可能也比较火爆。其实这是因为孕妈的情绪会影响到身体内部环境的变化,从而传输到宝宝的的感知,进而影响到了宝宝的气质。所以在这里建议孕妈在怀孕期间保持一个愉悦的心情,多多亲近大自然。

6,节食减肥

一个人是否患心脏病、糖尿病以及其它成人疾病,明显与怀孕期间的节食减肥行为有关。孕妇节食减肥的方法会减少能量和蛋白质的摄取,而这两种营养素是胎儿生长发育及新陈代谢的不可缺少的物质,对胎儿体重产生很大影响。如果孕妇因节食而营养不良,将会在很大程度上增大一个人成年后患心脏病和糖尿病以及其它疾病的危险性。

7,用水温太高的水洗澡

洗热水澡是很多人的习惯,包括一些孕妇,觉得能使自己神清气爽,消除疲倦。但怀孕2个月内的胚胎组织对于温度变化极为敏感,即使是洗澡水的温度。过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。据临床测定,孕妇体温较正常上升2℃时,就会使胎儿的脑细胞发育停滞;如果上升3℃,则有杀死脑细胞的可能,而且因此形成的脑细胞损害,多为不可逆的永久性的损害,胎儿出生后可出现智力障碍,甚至可形成胎儿畸形,如小眼球、唇裂、外耳畸形等,有的还可导致癫病发作。孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下,并最好不去温水池或盆堂沐浴,避免热水浸没腹部。

最后,怀胎十月是个不容易的过程,但孕妈也不能因此放纵自己。一些坏习惯一定要改过来,不要熬夜,保证自己睡眠充足;不要挑食,营养摄入要全面;不要变懒,根据自己的身体状况动起来;不要动怒,保持良好心情。希望孕妈们都能很好地调整作息,养成良好的饮食习惯,这样宝宝出生之后也能更加省心些!希望大家的宝宝都会很好带!