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宝宝的好睡眠是靠“睡眠训练”训练出来的吗?

宝宝的好睡眠是靠“睡眠训练”训练出来的吗?

2015-12-09 10:06 来源:Zoe当妈妈啦

原标题:宝宝的好睡眠是靠“睡眠训练”训练出来的吗?

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我从没想过,睡觉会变成一种奢望。

宝宝的好睡眠是靠“睡眠训练”训练出来的吗?

www.ag88.comJack还在肚子里面的时候,我无数次设想他出生以后的场景:我和他一起躺在床上,我看着他静静沉睡的小脸,慢慢睡着。

等到他出生以后,这样的场景几乎很少发生。

因为他睡得太少了。

月子里的Jack几乎是日夜颠倒的作息模式,已经让单独照顾孩子的Jack爸爸和我只剩半条命,到后面被胀气和胃食道逆流折磨的小Jack,睡觉就变得更加困难,大家看过我的胃食道逆流的那篇文章(回复序号004)的都知道,我们都是夜里交替抱 着他睡觉的。现在回想那些日子,心中真是感慨万千。

宝宝的好睡眠是靠“睡眠训练”训练出来的吗?

所以你也可以猜到,那些被所有育儿大V、有经验的妈妈们所不齿的睡觉坏习惯,抱睡,奶睡,不独立入睡,夜奶,等等,Jack都有。

到了Jack五个多月的时候,曾经有一段时间他晚上睡得越来越好,夜醒的频率下降,可是没有多久就碰上了所谓的“睡眠倒退期”,一切又重回解放前。不容易哄睡不说,睡个半个小时就会哭着醒来,然后就得抱着或者喂奶,这样一晚上,最多的时候能折腾个七八次。

Jack九个月大的时候,我开通了这个公众号。白天几乎没有时间,只能在晚上码码字。如果Jack睡觉的状态还好,那么我还比较从容。有的时候如果赶上他睡得不好,不断醒过来,我就得不断地去哄他,这样经常熬到很晚。

即使是现在,马上十一个月的Jack有时候还是会在夜里哭着醒来,要么抱着哄,要么吃着妈妈的奶,才能继续睡着。

就这样,我也就这么“浑浑噩噩”地、从没睡过一个整觉过了快一年。

宝宝的好睡眠是靠“睡眠训练”训练出来的吗?

所以我一直没有写关于睡觉的任何东西。虽然这好像已经成了每一个母婴公众号的标配。

虽然那些标榜教你如何训练宝宝从抱睡奶睡到独立入睡,到一觉睡到大天明的文章经常出现在我的朋友圈。

虽然有那么多人在学习着模仿着尝试着这些所谓的“睡眠训练”

我从来没有进行过睡眠训练。

因为我不相信好的睡眠是训练出来的。我也不相信安全感是训练出来的。那些机械化的训练,也许会让因为缺少睡眠而想尽办法的你仿佛看到了曙光,可是,在那背后,你看不到的地方,孩子有多么无助,多么失望,多么害怕,也许你也可以稍加想象。

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看过我的快乐宝宝成长记(回复序号005)的朋友知道我是亲密育儿的拥护者,亲密育儿提倡的母乳喂养(breatfeeding)、母婴同床(cosleeping)、多抱宝宝甚至是把宝宝穿在身上(baby wearing)等我都身体力行、力排众议的一直在实行。并且一直骄傲地觉得这些都为Jack成为一个快乐的有安全感的孩子奠定了最坚实的情感基础。

对于很多人觉得不好的睡眠习惯,亲密育儿其实有着不一样的解读。

夜醒与夜奶

对于三个月以内的小婴儿来说,频繁夜醒其实是一种他们自我保护的机制,可以防止SIDS(新生儿猝死综合症)的发生。另外,因为新生儿的胃只有小玻璃弹珠那么大,所以他们会很快就饿。尤其是母乳喂养,最一开始的时候可能一两个小时宝宝就会醒来吃奶。这些都是他们正常的生理表现和需求,我们没有道理去强迫他们多睡。

所以说即使是那些推崇睡眠训练的专家和医生,也会建议至少要等到宝宝满三个月以后再进行。

除去这些生理因素让宝宝频繁地醒来,心理因素也是一个重要的方面。初来这个世界,一切都是那么陌生,所以他们会常常醒来。这个时候,他们靠吸吮妈妈的乳头获得慰藉。如果我们强硬的断绝了这种需求,那么无疑会给他们带来不可想象的心理伤害。

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