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如何给宝宝轻松断奶?教你20个小技巧及宝宝断奶

  如何给宝宝轻松断奶?教你20个小技巧及重要注意事项母乳是婴儿最理想的食品。但喂奶时间过长,也会影响宝宝生长发育和母亲的健康。因此宝宝在1-1.5岁断奶是比较合适的,因为宝宝10个月后需要的营养逐渐增多,而且奶量及所含的营养也逐渐减少,不能满足宝宝需要,反而引起宝宝营养不良,贫血,消瘦。若孩子正生病或天气太热,可延期断奶,待孩子病愈或天气凉爽后断奶。从开始断奶到完全断奶需经过一段适应过程。如果突然断奶,会使婴儿感到不适应,可能拒绝吃其他食物,而造成营养不良或生病,哭闹、精神不振,体弱消瘦。

如何给宝宝轻松断奶?教你20个小技巧及宝宝断奶的重要注意事项!

  提到断奶许多新妈妈们都会想到“太难了啊”,是的断奶确实是不轻松,很多宝宝在断奶时常哭闹不休,令妈妈揪心不已。但是只要掌握了一些技巧与窍门,将会大大的降低断奶的难度。

  断奶的时间

  断奶的最佳年龄:1岁-1.5岁

  母乳是婴儿的最佳食品。但是,随着宝宝的生长发育,4-6个月后,母乳中的营养已经不能完全满足宝宝生长的需要了,此时就必须添加适当的辅食。在添加辅食的初期,辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右;等到宝宝8-9个月的时候,辅食提供的热量占到了全部食物热量的一半;而对于1岁左右的宝宝,辅食提供的热量已经达到全部食物热量的60%以上,这时给宝宝断母乳已具备了合适的条件。

如何给宝宝轻松断奶?教你20个小技巧及宝宝断奶的重要注意事项!

  断奶前的准备

  宝宝篇

  1、断奶前要好好添加辅食

  在宝宝断奶前一定要好好添加辅食。断奶前的准备要从练习用勺子进食开始,连续一周试着用勺子给婴儿喂一些果汁、汤等。如果婴儿的脸颊和舌头使下颌跟着运动起来,宝宝能顺利吃下,就可逐渐实行断奶。在按断乳食谱进行断乳时,如果婴儿不愿吃,也不要硬喂。让宝宝尝试习惯吃其他食物。断奶后,宝宝的饮食应以碎、软、烂为原则,喂以营养丰富、细软、易消化的食物,切忌给宝宝吃辛辣事物。牛奶是宝宝每天的必需食物。

如何给宝宝轻松断奶?教你20个小技巧及宝宝断奶的重要注意事项!

  2、“罢奶”不等于“自我断奶”

  1岁以下的小婴儿,在没有任何明显理由的情况下,会突然拒绝吃母乳,这就是常说的“罢奶”,而“自我断奶”的宝宝都在1岁以上。妈妈们应学会分辨,到底是孩子“罢奶”,还是准备好了要自我断奶,不要轻易作出“断奶”决定。其实宝宝“罢奶”现象普遍发生在4个月以后。这时宝宝的生长速度明显减缓下来,对营养物质的需求也相应减少。这种本能地减少对奶的需求量,称为“生理性厌奶期”。通常持续一周左右,以后随着运动量增加,消耗增多,食欲又会逐渐好转,奶量恢复正常。

“一般来说,真正准备好‘自我断奶’的宝宝都在1岁以上、已经吃了很多固体食物。再加大于400ml/天的配方奶,此时营养已完全能满足婴儿需求,可放心断奶了。

如何给宝宝轻松断奶?教你20个小技巧及宝宝断奶的重要注意事项!

  心理篇

  断奶要慢慢来,循序渐进,不能说断就断。在准备给宝宝断奶前一个月内,妈妈可以逐步减少自己喂宝宝的次数。比如之前白天喂三次宝宝,而现在改为就喂两次,加一次奶粉;过一两天,改为白天只喂一次,加两次奶粉;再过几天改为白天全部喂奶粉,晚上自己喂;再往后,改为白天和晚上临睡前的一餐都喂奶粉,半夜的一餐,自己喂;最后,则全部喂食奶粉,直至“瓜熟蒂落”,达到彻底断奶。

  1、“母子隔离”断奶母子都容易焦虑

“断奶完全没必要分离母子。”传统上“分离母子好断奶”的做法并不可取,很可能非但不能成功断奶,还会影响宝宝生理、心理健康。长时间的母子分离,还会使宝宝缺乏安全感,特别是对母乳依赖较强的宝宝,还可能产生强烈的焦虑情绪,不愿吃东西,不愿与人交往,烦躁不安,哭闹剧烈,睡眠不好,甚至还会消瘦、生病。