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孕产期怎样保养自己的乳房

受精卵形成的那一时刻起,孕妇的乳房就开始为日后分泌乳汁进行着积极的准备。因此,每一位孕妇都应从孕期就开始呵护乳房,这样才能在分娩后成功进行母乳喂养。为了做到既喂养好孩子又保护好乳房,应从以下方面对乳房进行保健:

孕产期怎样保养自己的乳房

一、要及早做好乳房(乳头)护理。

二、从孕期开始,乳罩要柔软,使其起到依托的作用而不压迫乳房。乳罩应不含化纤成分,也不要贴身穿化纤衣服。乳罩不要与其他衣物混杂在一起洗,避免附着细小的化学纤维阻塞乳腺管。

三、妊娠早期乳腺就有可能分泌少量的乳汁,它们容易在乳头上凝固结痂,不能强行剥去,应用温水洗掉,以免造成乳头损伤。

四、要早期让孩子吸奶。吸奶前后都要清洗乳头、乳晕,不要残留乳汁成为细菌滋生的场所。

五、要让孩子吸空一侧乳房再换另一侧,不让乳汁淤滞。如婴儿吸不完,应挤出或用吸奶器吸出,务必使乳房“排空”。

六、不要长时间让婴儿含着乳头,如含着乳头睡眠,否则易导致乳头表皮损伤;也不要从婴儿口中强行拉开乳头,避免乳头受损。婴儿含乳头不放,可用食指轻轻按压婴儿下颏,婴儿自然会松口。

七、如发现乳头损伤,要及时治疗,如果乳头疼痛剧烈,可暂时停止直接母乳喂养,改用吸奶器吸出乳汁喂养婴儿。乳头伤愈后再恢复正常哺乳。

八、注意产褥期卫生,保证休息时间,增加营养,增强产妇体质,心情舒畅,也就增强对疾病的抵抗能力。

我们身体里激素繁多,每种激素都有针对的目标器官。而乳房是个众矢之的,很多激素都对它有影响,它的生长发育及生理功能托赖于众人。乳房必须秉持中庸之道,什么过辣、过猛、过怒之类的“过”字词语不定会伤到哪位激素大人,到时候激素平衡失调,必然伤及自身。