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三岁宝宝吃什么增强抵抗力和免疫力?

三岁宝宝吃什么增强抵抗力和免疫力?

生于唐朝

|2017-07-21 08:15

增强孩子免疫力的10种方法!孩子的免疫系统尚未强固,据估计,幼儿每年伤风感冒的次数是6~10次。随着年龄增长,孩子的免疫机能逐渐成熟,3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人;8岁后,整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。免疫系统负责保卫身体,免受细菌、病毒等传染病原的侵害,可说是体内的保全人员。无须靠药物或健康食品,以下10招便能捍卫孩子的免疫系统,使其发挥最佳功效。1、多喝水多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的孩子,一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水)。为了确保健康,应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶,车上随时放一瓶水,规定吃晚饭时每个人都要喝水,让喝水成为一个好习惯,而你也会发现水的另一个好处:即使不小心打翻,也不会弄脏衣物。2、不必过于干净免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭,如果你家太干净,孩子没有机会透过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。世界卫生组织(WHO)曾警告,抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重;而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品,因这些产品可能是抗药性微生物的来源,只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。3、教孩子洗手虽然太抗菌、干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在上厕所后把手洗干净,可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。4、足够的睡眠睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。5、和孩子讨论身体自我治疗的能力让孩子了解身体具备的自愈力,当孩子感冒或擦伤,一起留意他复原的速度,如此孩子将学会相信自己的身体本能,不致过于依赖药物。一项发表在2000年美国风湿病学年会的研究指出,慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病,强调他们的虚弱,将会让他们更焦虑不安。6、多和其它孩子接触根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》的研究,13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的手足,或托育机构里的小朋友相处,日后罹患气喘的机率减少一半。研究主持人怀特博士指出,透过接触其它孩子,暴露在感染原下,可以刺激孩子的免疫反应,增强他的免疫系统,降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。

三岁宝宝吃什么增强抵抗力和免疫力?

晶晶方

|2017-07-21 08:11

建议:可以每天喝一包牛奶,来增加抗病能力与提高免疫力。

三岁宝宝吃什么增强抵抗力和免疫力?

天空一够云

|2017-07-21 08:10

问题分析:你好,要增强宝宝的机体免疫力这种情况下要多食用含维生素的食物。意见建议:可以给宝宝,多吃一些水果如苹果之类的。营养的均衡是增加机体免疫力的重要条件之一。

三岁宝宝吃什么增强抵抗力和免疫力?

寂寞冬季

|2017-07-21 08:03

可以每天喝一杯“蜂蜜水”提高抵抗力!平时可以多吃、多喝如“胡萝卜骨头汤”、“莲藕骨头汤”、“黄芪,北芪”、“红枣骨头汤”;吃“苹果”、“葡萄”.都可以提高自身的抵抗力;“姜末充蜂蜜”或者喝蜂蜜水提高免疫力增强抵抗力!特别是上呼吸系统系统疾病!选择“姜末充蜂蜜”或者“糯米酒(葡萄酒)冲蜂蜜”提高免疫力增强抵抗力!“姜末充蜂蜜”提高免疫力增强抵抗力!喝胡萝卜骨头汤等等;坚持喝“开水冲姜末冷却后加蜂蜜”可以提高抵抗力。使用“蜂蜜水”提高免疫力增强抵抗力!特别主要是上呼吸系统系统感染疾病!这个食疗对你应该可以取到很好的作用!不过蜂蜜是禁忌生葱和洋葱,而且如果你想购买“土蜂蜜”也最好不要买“秋季”生产的(因为“秋季的花有些是含有毒素的”,蜜蜂采集后可能酿的蜂蜜有毒,这个是需要你自己注意的了)。喝活性乳酸菌的酸奶(或者这方面的药物)!

三岁宝宝吃什么增强抵抗力和免疫力?

跑鞋婚礼

|2017-07-21 08:02

没什么,平时注意煅炼,注意营养均衡。

三岁宝宝吃什么增强抵抗力和免疫力?

提子肉松寿司

|2017-07-21 08:00

我觉得宝宝小的时候都有这个过程,我周围的妈妈都给宝宝买小安素喝,说是提高免疫力提高抵抗力。

三岁宝宝吃什么增强抵抗力和免疫力?

色彩凌乱

|2017-07-21 07:55