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专家解读长高的秘密 孩子长高3个黄金期助长有招

原标题:专家解读长高的秘密 孩子长高3个黄金期助长有招

原标题:专家解读长高的秘密 孩子长高3个黄金期助长有招

“新朝阳青少年健康助长计划”第一次讲座现场座无虚席。

一位年轻妈妈带着小孩前来现场,让专家帮做诊断。

在“青少年健康助长计划”首次讲座上,专家解读长高的秘密

孩子长高3个黄金期,助长有招

想给孩子测骨龄预测www.ag88.com身高,快参加第七批“助长计划”报名

核心提示

现代社会竞争激烈,不管是上大学选专业、出社会就业,还是恋爱、择偶,一个人的身高有时都会成为被选择或淘汰的重要因素。想要在众人中脱颖而出,不光是要刷“颜值”,还要拼身高。当孩子被身高“门槛”拦住时,家长该怎么办?为了让家长提早发现孩子身高问题,及时干预、矫正矮小身材,8月1日,本报与南宁市新朝阳青少年体育俱乐部、广西体育运动创伤专科医院联手推出的“新朝阳青少年健康助长计划”第一次讲座如期举行,活动现场座无虚席。讲座后,广西体育运动创伤医院的曹彦斌院长还对矮小身体、扁平足或骨骼畸形的孩子进行了一对一的诊断,并进行了助长指导。

身高若不达标

想学的专业

可能都学不了

“我一个朋友的孩子,原来身高是153厘米左右,但孩子想读的专业是声乐,身高要求至少155厘米,虽然文化课专业课考试成绩都比较理想,但却被卡在身高这项上,最后没有得到录取。”广西体育医院曹彦斌院长说,他这位朋友后来焦急地找到了他,并向他求助,看看能否让孩子再长两厘米,“后来我们根据这个孩子的情况进行了用药,虽然孩子已经过了黄金生长期,但是在生长激素使用了一段时间后,孩子如愿达到了理想身高,现在已经被厦门大学录取。”曹院长介绍道。

现代社会竞争越来越激烈,不管是学校还是雇主,在选拔人才上都设下了诸多门槛,特别在身高这一项,很多本来很优秀的孩子却卡在了这一项上,与想学的专业、想做的工作擦肩而过。为此,本报联合南宁市新朝阳青少年体育俱乐部、广西体育运动创伤专科医院联手推出“新朝阳青少年健康助长计划”,计划旨在引起人们对孩子身高的足够重视,并且在提前掌握孩子未来身高的基础上,对一些身高不理想的孩子进行及时干预,以期能够矫正一些不理想的身高,帮助孩子健康成长。

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测骨龄误差小

预测身高误差

在正负1厘米间

在8月1日的讲座现场,不少家长对骨龄测试这项技术存在一些疑问,对此,曹院长介绍道:“最初,我国用的是苏联的技术来进行测骨龄预测身高,后来发现测出来的结果根本不准,因为苏联的技术并不符合中国人的体质标准,后来国家就不再用了。”

“后来由于我国竞技体育的情况出现了一些变化,很多小孩从小就开始练体育项目。为了拿奖牌,有的开始篡改年龄,13岁的孩子去参加11岁孩子的比赛,那11岁的肯定比不过13岁的嘛。”曹院长介绍道,对于那些从出生证到户口簿、身份证都改了年龄的情况,为了保证竞争的公平,只能通过测骨龄去做年龄鉴定。而由于练体育项目对身高有不同的要求,有的项目要求高个子,有的项目矮个子有优势,所以测骨龄技术就在选拔运动员的经验中逐步积累,发展到现在,测骨龄技术已经相对比较成熟,预测身高跟实际身高的误差一般在正负1厘米之间。

曹院长表示,我国测骨龄技术也在公检法的范畴内使用,因为有的青少年犯罪嫌疑人的年龄不详,特别是对于疑犯零口供的情况,只能通过测骨龄去鉴定年龄,然后再移交给检察院进行进一步处理,所以由此看来测骨龄技术还是比较靠谱的。

讲座最后,曹院长建议,家长们应该及早了解孩子的身高情况,若是预测身高不理想的话,就要在孩子身高生长的黄金时期内做及时矫正,充分发挥小孩的身高潜力,让孩子最终能长到比预测身高更理想的高度。

干预或能矫正

孩子矮小

越早治疗效果越好

“我家的男孩测出来的成年身高只有153厘米,该怎么办?”“小孩小时候打多了抗生素,导致现在长高速度很慢,还有没有什么办法进行补救?”在讲座结束后的一对一专家诊断环节中,不少家长向曹院长提出了自己的疑虑,曹院长对此进行了解答。

“对于一些预测身高较矮、发育较同龄人迟缓的孩子,有可能是存在性激素偏低、性发育滞后的情况,才导致了身高比同龄人的矮。”曹院长介绍道,对于这样的情况,曹院长建议家长,先带孩子去医院进行相关检查后再进行下一步的计划,而对于年龄已经过了少年生长高峰期,却仍然身高不理想的情况,曹院长建议,可以通过适当地打一些生长激素来进行矫正,那样的话孩子最后能达到理想身高的概率就会比较大。

“但是孩子的年龄越大,生长激素产生的作用就会越小,所以如果决定要干预孩子身高越早治疗效果越好。”对于一些家长对生长激素作用存在的疑问,曹院长介绍道,打生长激素不会产生什么副作用,这是在十几年的临床实践中已经确定了的,但根据个体的差异,生长激素所产生的作用也不一样,有的人对生长激素比较敏感,用了之后效果显著;有的人对生长激素不敏感,用后身高并没有显著增高。但不可否认的是,如果在孩子已经临近或超过最后的生长高峰期时,若是仍未达到理想身高的话,使用生长激素进行干预不失为一个选择。

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影响因素很多

养成良好睡眠习惯

很重要

记者在现场了解到,很多家长常常忽略小孩运动方面的问题,也不知道什么运动才有利于长高。“跑跳运动更有利于增高,如跳绳、打篮球等,跑跳动作可以刺激骨骺线的伸张,利于长高。”曹院长表示,家长一定要重视孩子的运动情况。其实体育锻炼和学习是分不开的,体育成绩也很重要,特别是中考,体育也占到60分啊,差1分可能就错失上理想高中的机会。

对此,曹院长还表示,现在的孩子学习压力过大、习惯晚睡、运动量不足、偏食挑食等因素都可能导致孩子身高不理想,其中,充足的睡眠是最最重要的因素。“生长激素是在孩子的睡眠状态下分泌的,养成良好的睡眠习惯,加上合理的运动和营养均衡的饮食,更有利于孩子长高。”曹院长说,想让孩子长得高,家长一定要帮助孩子养成规律睡眠,保证每天的睡眠充足,再加以适当运动和足够的营养,才能充分调动孩子的生长潜力。

对于一些家长所烦心的孩子挑食问题,曹院长表示,若是孩子不愿意吃蔬菜,可以补充维生素;若是在食物中摄取的钙质不够,那就补钙。“这些都是孩子成长所必须的养料,如果孩子就是不愿意通过食物摄取,那么家长也可以换个方式,特别是对于青春期的孩子,他们存在逆反心理的,家长也要好好地与他们进行沟通,帮助他们健康成长。”曹院长说道。

温馨提示

千万别错过孩子的3个黄金生长期

曹院长提醒广大家长,千万不要错过了孩子的3个黄金生长期。

1.基础阶段——学龄前期

学龄前期(4~6岁)是儿童生长发育的重要时期,也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙,对儿童今后的成长非常重要,此时,人体骨骼处于储备期,骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。而这个年龄段的孩子,有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象,影响到骨骼中的钙质储备,这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。

2.突增阶段——学龄期

10~16岁是孩子发育期,孩子个头好比雨后春笋,“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克钙质,身高便可多长1厘米,而一般家庭所提供的日常膳食,摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%,远不能满足生长发育所需,因此需要额外补钙。

3.冲刺阶段——青春期

男性17~25岁,女性16~23岁,是长高的最后冲刺阶段。研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,每年还存在着2~3厘米的长高潜能。此时,补充足量的钙质,就能充分挖掘他们的长高潜能,让他们“百尺竿头,更进一步”。(叶丽萍)