">环亚娱乐平台_环亚娱乐ag88_www.ag88.com

您现在的位置:官网首页 > 成考动态 > 成考资讯 >  > 正文

关注孩子身高,你需要知道这些

作者:昊妈 首发于AnnaTan

端午节的时候,我家老爸过来看我们了。见到我家娃就跟我说,怎么没见长多少个啊,有四个月没见了吧,也没见长胖一点。我那高要求的爸爸有点焦虑担忧了,是不是没给孩子补充好营养,是不是去体检了……..我只好跟我爸说:一岁半去体检了,都正常,身高体重是偏中下一点,但是孩子能吃能睡精神很好,医生说了都很正常。

好吧,其实我也是希望孩子可以身高体重在中等以上,可是如果过分比较,过分期待,就会焦虑的。但是,有一颗科学关注的心还是必须的。

根据深圳市儿童医院公布的信息:目前,我们参照2005年全国九省/市 0-18岁儿童/青少年体格发育调查数据所制定的标准差表或百分位图表来判断。

影响孩子身高的因素有哪些?

1 遗传因素:人的身高60-70%取决于遗传,种族、家族、青春期发育的早晚也起一定的作用;

注意:运动并不能改变遗传身高,但是运动可以使遗传潜力得到最大限度的发挥!通常爱运动的儿童比不运动的儿童平均高2-3厘米,这是因为适当的运动可刺激生长激素的分泌,故通过长期锻炼对长高有一定帮助!

2 营养不当或营养不良;

昊妈说:关于孩子的吃,昊妈曾经犯过不少错误,刚加辅食的时候,营养没搭配好,奶量不太够;还有曾经给孩子的肉吃多了,喝夜奶造成孩子积食。哎呀,回首往事,一把心酸泪。密切关注孩子是否吃得好,营养均衡真是太太重要了。以下是深圳儿童医院医生给我的饮食参照单,我家孩子差不多就是这个量。供妈妈们参考。

3 急、慢性疾病;

4 内分泌激素:如缺乏生长激素、甲状腺素等内分泌激素;

5 性激素过早启动、肾上腺激素异常增多都会影响身高。

孩子需要睡多久?

人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的,80%的生长激素在人睡眠时分泌,特别是快速生长期的孩子。并且生长激素在前半夜分泌比较多,孩子早睡是非常有必要的。

身高增长有两个黄金发育期

0-3

孩子出生时身高平均50CM,生后前3个月每月增长4CM;

后3个月生长每月增长2CM;

后6个月每月增长1CM,1岁时身长约为74CM。

第二年约增长11-12CM左右,即2岁时身长约为85CM。

第三年身高增长5-7CM左右。即3岁时身高约为91 CM。

从出生至成年,身高生长速度不是匀速的,2岁前营养对生长的影响远远超过遗传因素。所以我们能看到一般营养正常的孩子在这个阶段身高都是差不多的。

不同年龄段身高增长速度不一样的情况是受人体内分泌的复杂调控。但是如果3岁前受到不利因素的影响,如营养、疾病或药物等,对身高的损害却是永久性的。

青春期:

指青少年11-16岁期间,一般情况下女孩要早一年。这个年龄段的孩子个头也是突飞猛进,每年身高增长约6cm左右,并且据一项研究表明,此阶段的孩子每多吸收3万毫克的钙质,身高便可多长1cm。婴幼儿时期营养均衡不用多补钙,需要补维生素d,但是青少年时期就需要额外的补钙了。

并且根据世界卫生组织一项调查研究显示,孩子的生长发育是有着显著的季节性,其中春季(3-5月)身高的生长速度是最快的,为秋天的2-2.5倍。

什么情况下定义为孩子的身高增长缓慢?

除了孩子的绝对身高,在孩子的生长发育阶段我们还需关注孩子的每年的生长速率。孩子在每个生长发育阶段生长速度不同,在婴幼儿时期和青春期这两个生长高峰,我们更应该关注孩子的生长速率,当婴幼儿时期每年身高增长低于7cm,青春期每年低于6cm时,就属于生长速度缓慢。

昊妈有话说

我家孩子,在一岁左右因老被我这个不靠谱的妈给弄感冒了多次,而且每次都是因为一个原因:没盖好被子,没给孩子穿睡袋。我真是欠抽呀。只要孩子一感冒生病,长的肉肉掉下去了,身高也没见增长多少。想要孩子长个,其实就是要孩子吃好,睡好,运动好。说起来真的很简单,可是有很多的细枝末节的事情需要妈妈们多费心。